A saúde vai muito além da ausência de doenças. Ela envolve equilíbrio físico, emocional, social e espiritual, conforme define a Organização Mundial da Saúde (OMS). Com essa visão ampliada de cuidado, o Hospital Adventista Silvestre lança oficialmente nesta quinta-feira (16) o projeto “Jornada Arquitetura da Vida”. Um programa desenvolvido pela Capelania da instituição, que propõe uma experiência de transformação pessoal baseada na construção de hábitos saudáveis e no fortalecimento da saúde integral.
Público alvo
Voltada para pacientes, pessoas em pós-alta, colaboradores e toda a comunidade, a iniciativa reúne recursos digitais, encontros online, atividades presenciais e acompanhamento multiprofissional para ajudar cada participante a assumir um papel ativo na construção de uma vida mais equilibrada e significativa.
Segundo o pastor Wladimir Gonçalves, diretor de desenvolvimento espiritual do Hospital Adventista Silvestre e também idealizador do projeto, a proposta nasceu do entendimento de que as escolhas diárias moldam o futuro.
“Assim como avaliamos nossa vida, assim ela será. Muitas vezes não pensamos em médio e longo prazo e, por isso, deixamos de planejar. O Arquitetura da Vida convida as pessoas a refletirem sobre onde estão hoje e onde desejam estar nos próximos anos. Afinal, cada decisão influencia diretamente os resultados que colheremos no futuro.”
Questionário de autoavaliação
A jornada começa por meio de uma plataforma digital gratuita, na qual o participante responde a um questionário de autoavaliação desenvolvido por pesquisadores do Centro Universitário Adventista de São Paulo (UNASP). A ferramenta analisa oito fundamentos relacionados ao estilo de vida e permite identificar pontos fortes e oportunidades de desenvolvimento.
Com base nos resultados, cada pessoa recebe orientações práticas para fortalecer diferentes dimensões da saúde, em uma abordagem preventiva, educativa e centrada no protagonismo do participante.
1. Saúde emocional
Entre os pilares trabalhados pelo programa está a saúde emocional. Para a psicóloga Priscila Cristina Gomes Drumond Silveira, doutora e especialista em cuidados paliativos, o equilíbrio das emoções influencia diretamente a qualidade de vida e a capacidade de enfrentar desafios.
“O cuidado emocional não é um complemento ao tratamento físico, mas parte essencial dele. Reconhecer o ser humano em sua totalidade, considerando emoções, medos e expectativas, contribui para um cuidado mais eficaz, ético e verdadeiramente humanizado”, destaca.
2. Alimentação saudável
Outro fundamento da Jornada Arquitetura da Vida é a alimentação saudável. A nutricionista Adriane dos Santos, mestre em Alimentação, Nutrição e Saúde, ressalta que a própria cultura alimentar brasileira oferece excelentes bases para uma vida equilibrada.
“A combinação tradicional de arroz com feijão representa uma proteína completa e, associada ao consumo de frutas, verduras, legumes e raízes, forma um padrão alimentar rico em nutrientes, fibras e compostos que fortalecem a imunidade e promovem saúde”, explica.
3. Relacionamentos saudáveis
O programa também estimula o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis, reconhecendo que o convívio social exerce impacto direto sobre o bem-estar.
Segundo o teólogo e psicólogo Uálace Bruno Rocha Costa, a qualidade das conexões humanas influencia a forma como cada pessoa enfrenta os desafios da vida.
“Relacionamentos saudáveis são um importante indicativo de uma vida saudável. Em uma época marcada pela hiperconectividade, é fundamental cultivar vínculos por meio da presença, do afeto e de ambientes que favoreçam trocas positivas.”
Comunidade de crescimento
Além da plataforma digital, os participantes passam a integrar um grupo de crescimento que se reúnem de forma virtual semanalmente aos sábados, com momentos de reflexão, aprendizado e compartilhamento de experiências.
A programação também prevê encontros presenciais no Centro Médico Adventista Botafogo (CMAB), com palestras conduzidas por psicólogos, capelães e outros profissionais de saúde, além de caminhadas, piqueniques saudáveis e atividades voltadas ao fortalecimento da espiritualidade e da convivência.
Além dos encontros e atividades, a iniciativa contará com conteúdo semanal publicados no perfil do Instagram do Hospital Adventista Silvestre. Por meio de vídeos ou artes gráficas, o projeto levará aos participantes: orientações, informações de prevenção, dicas práticas e conteúdos educativos.
Mais do que um programa de promoção da saúde, a Jornada Arquitetura da Vida nasce como um convite para que cada pessoa compreenda que pequenas escolhas, realizadas de forma consistente ao longo do tempo, podem transformar a qualidade de vida e construir um futuro mais saudável, equilibrado e cheio de propósito.
